「ヘルパーさんに窓拭きを頼んだら断られてしまった…」
「通院の付き添いだけで時間が終わってしまい、買い物ができない」
介護保険を使っていると、こんな「ルールの壁」にぶつかったことはありませんか？
実は今、介護保険の足りない部分を補うために、あえて「自費サービス（保険外サービス）」を賢く取り入れる方が増えています。
「全額自己負担なんて高すぎる」と敬遠するのはもったいない！
自費サービスを使うことで得られる、お金以上の価値とメリットを解説します。
衝撃の事実！介護保険には「やってはいけない」ルールがある
多くの人が誤解していますが、介護保険は「何でもやってくれるサービス」ではありません。
実は、以下のような「生活に潤いを与える行為」や「家族のための家事」は禁止されています。
保険のヘルパーさんが「できない」こと
- ❌ 大掃除・窓拭き・庭の草むしり
- ❌ ペットの世話・散歩
- ❌ お墓参り・冠婚葬祭への付き添い
- ❌ 同居家族の食事作り・部屋の掃除
- ❌ 入院中の病院内での介護
これらを頼みたい時に輝くのが、自費サービスなのです。
「お墓参り」も「デパート」もOK！“我慢しない”生活が手に入る
自費サービスの最大のメリットは、その圧倒的な自由度です。
「制度」ではなく「契約」で動くため、公的なルールに縛られません。
これまで諦めていた、こんな願いが叶います。
自費なら全部「やっていい」！
- ✅ 思い出の場所へ旅行やお出かけ
（トラベルヘルパーなら宿泊もOK） - ✅ 趣味の相手や話し相手
（将棋、囲碁、ただ話を聞いてほしい時も） - ✅ こだわりの料理や大掃除
（お正月料理の準備や、年末の徹底掃除など）
介護保険が「生活を維持するためのもの（サバイバル）」なら、自費サービスは「その人らしく生きるためのもの（ライフ）」と言えます。
家族の「限界」を迎える前に。罪悪感なしの休息を
3つ目のメリットは、介護をするご家族への「レスパイト（休息）」効果です。
「たまには息抜きしたいけれど、親を一人にするのは心配…」
そんな時、介護保険の枠（支給限度額）がいっぱいでヘルパーを増やせないことがあります。
自費サービスを使えば、以下のような使い方が可能です。
- 娘さんの結婚式の間だけ、長時間見守ってほしい
- 家族が旅行に行く間、夜間も含めて泊まり込みで介護してほしい
- 病院の待ち時間が長すぎるので、付き添いを代わってほしい
お金はかかりますが、「家族が倒れないための必要経費」と考えれば、決して高くはありません。
賢い人は使ってる！「保険＋自費」のハイブリッド介護術
「自費サービス＝お金持ちのもの」というのは昔の話です。
最近では、全てを自費にするのではなく、「基本は保険、足りない部分だけ自費」というハイブリッド利用（混合介護）が主流です。
おすすめの活用パターン
- パターンA：延長利用
- 保険のヘルパーが終わった後、そのまま自費で30分延長し、ゆっくりお茶を飲みながら話し相手になってもらう。
- パターンB：スポット利用
- 普段は保険内。年に数回、お墓参りやデパートへの買い物の時だけ自費サービスを使う。
介護保険は「最低限のセーフティネット」です。
そこから一歩踏み出し、ご本人もご家族も笑顔になれる時間を、自費サービスで作ってみませんか？
“拜托护理员帮忙擦窗户却被拒绝了……”
“光是去医院陪诊就花光了时间，根本没空去买东西”
在使用介护保险时，您是否遇到过这样的“规则壁垒”？
其实现在，为了弥补介护保险的不足，越来越多的人开始明智地引入“自费服务（保险外服务）”。
如果觉得“全额自己负担太贵了”而敬而远之，那就太可惜了！
我们将为您讲解使用自费服务所能获得的，超越金钱价值的优点。
令人震惊的事实！介护保险有“禁止事项”
很多人都有误解，认为介护保险是“什么都能做的服务”。
其实，以下这些“丰富生活的行为”和“为家属做的家务”是被禁止的。
保险内的护理员“不能做”的事
- ❌ 大扫除・擦窗户・庭院除草
- ❌ 宠物的照顾・遛狗
- ❌ 陪同扫墓・参加婚丧嫁娶
- ❌ 为同住家属做饭・打扫家属房间
- ❌ 住院期间在医院内的介护
当您想委托这些服务时，自费服务就能大显身手。
“扫墓”和“逛商场”都没问题！“无需忍耐”的生活触手可及
自费服务的最大优点，就是压倒性的自由度。
因为它是基于“契约”而非“制度”，所以不受公共规则的束缚。
以往不得不放弃的愿望，现在都能实现。
自费的话“什么都能做”！
- ✅ 去充满回忆的地方旅行或外出
（如果是旅行护理员，住宿也没问题） - ✅ 培养兴趣爱好或作为谈话对象
（下棋、围棋，哪怕只是想找人说说话） - ✅ 讲究的烹饪或大扫除
（准备过年料理、年末彻底大扫除等）
如果说介护保险是为了“维持生活（生存 Survival）”，那么自费服务可以说是为了“活出自我（生活 Life）”。
在家属达到“极限”之前。获得没有罪恶感的休息
第三个优点，是给负责照护的家属带来的“喘息（Respite）”效果。
“虽然偶尔想喘口气，但把父母独自留下又很担心……”
这种时候，有时会因为介护保险的额度（支付限额）已满而无法增加护理员。
如果使用自费服务，就可以实现以下用法：
- 只想在女儿婚礼期间，请人长时间看护
- 家属去旅行期间，希望包括夜间在内有人住家护理
- 医院的等待时间太长，希望能代替家属陪诊
虽然需要花钱，但如果把它看作“防止家庭崩溃的必要经费”，就绝不算贵。
聪明人都在用！“保险＋自费”的混合介护术
“自费服务＝有钱人的专利”已经是过去式了。
最近，主流的做法不是全部自费，而是“基本依靠保险，不足部分用自费补充”的混合利用（混合介护）。
推荐的活用模式
- 模式A：延长利用
- 保险内的护理服务结束后，直接自费延长30分钟，一边悠闲地喝茶一边聊聊天。
- 模式B：单次利用
- 平时只用保险内服务。仅在一年几次的扫墓或去百货商场购物时，使用自费服务。
介护保险是“最低限度的安全网”。
何不向前迈出一步，利用自费服务，为您本人和家属创造一段充满笑容的时光呢？
